準備懷孕快四年終於成功了!!!!!
這一篇，記錄我中獎當次週期的一些瑣碎小事。
主要希望是要給自己未來幾胎做個參考 (如果幸運還能繼續有的話)
也給目前正在努力準備懷孕的朋友們做參考!!
(去年底在芬蘭看到了極光，也許下了心願!! 
)
這個週期，剛好回到台灣過年度假一個月，德國的不孕症C醫生認為我應該是有可以自行排卵的機會，加上老公精子狀況很不錯，所以他希望我們這個度假的週期可以自己努力，如果再沒成功，等我們三月份回去再來討論接下來的不孕療程。
雖然C醫生這麼說，我對我們可以自然受孕這件事還是很沒信心，但還是會聽話的試試看，有試過也可以更催促C醫生說，我們似乎怎麼試都沒辦法成功，請趕快幫我們開始做試管吧!!!
我們的狀況:
結婚 5年，準備懷孕約4年。
老公: 精子檢查正常
我: 主要問題: 多囊性卵巢症候群
從陰道超陰波可以很出很多未成熟如珍珠項鍊的小泡。
MC週期
通常都是約 45-50 天，
如果有吃排卵藥 (Clomid, 克羅米芬) 則會變成35-40天左右，
如果沒排卵週期則為 28-30 天左右 (且經血會滴滴答答長達7天或更久)。
前幾個週期的簡短記錄:
因為前幾個週期有點渾渾噩噩，沒認真做記錄很久了，所以這邊做個整理。
2014/10/05 -11/22 (49天)
2014/11/23 – 12/20 (28天，無排卵)
2014/12/21 – 2015/1/31 (42天)
2015/2/1 -
服用的保健食品跟藥物:
英國助孕維他命: 我跟老公每人一天一顆 (早餐飯後吃)。
肌醇: GNC 早晚各2顆 500 mg (一天共2g)。(2015/2/5 開始吃)
美孚明Metformin: 早中晚餐後各 500 mg (一天共1500mg)
(2014/11/23 開始吃，也差不多吃了三個月)
維他命D: 每個禮拜一一顆 (劑量20000 unit) (2015/1/23 開始吃，差不多吃了一個月)
排卵藥 (Clomid, 克羅米芬): 一天2顆 (2015/2/5-2/9)
月見草油: 早晚各一顆 (這個比較常忘記吃)
[準備懷孕] 口服糖尿病藥(Metformin) 助多囊性卵巢症候群好孕
[準備懷孕] 2015-02 開始吃 GNC 肌醇養卵(多囊性卵巢症候群)
[準備懷孕] 月見草油 Nachtkerzenöl (德國 dm 購買)
其他輔助:
排卵試紙 (德國購買)。
測量基礎體溫。
助孕潤滑劑。
[準備懷孕] 排卵試紙 One Step Ovulation Test (德國購買)
[準備懷孕] Conceive Plus: 助孕潤滑劑 (排卵期蛋清分泌物少)
[準備懷孕] Conceive Plus 助孕潤滑劑使用方法分享 (密碼: OMAMA)
事前規畫:
這個週期我選擇吃排卵藥，因為擔心這個要自己努力的週期，剛好遇到沒排卵，排卵藥是去年台中榮總陳主任開給我帶出國的，因為之前也吃過幾次排卵藥，所以我知道吃了排卵藥之後，我的週期會從原本的 45-50天，縮短為 35-40天，在配合基礎體溫的測量，所以排卵日大約會在週期第20天前後。 這是我不孕了快4年對自己身體的觀察，在準備懷孕之前，我連我的MC週期到底有幾天都不清楚 (只知道很多天)。
所以在2015/2/1 當天見紅之後，我就差不多先排出行程表 (主要是要給老公先有心理準備)
2015/2/5 (週期第5天) 開始吃排卵藥，早上2顆，共吃5天。
推測排卵日會在 2015/2/20 (過年) 前後，所以做功課日子:
從 2/14、2/17、2/20、2/22、2/24，一開始隔兩天，接下來隔一天，會從2/14 開始，其實有點早，不過那天剛好情人節，所以想說就應景一下XD，順便出清一下老公的老舊精子。
不過計劃又趕不上變化，2/14 因為家裡來了一堆客人，大家過於盡興，幾乎聊到天亮，那我們怎麼還會有心情跟力氣做功課呢? 所以就做功課行程就改成了: 2/16 (出清)、2/19 (除夕夜)、2/21、2/23。
因為也提早跟老公告知了這個行程計劃，有的時候因為過年期間很多事總會很慌亂，我自己想說算了，今天就不要做功課好了，反而是老公會認真的說要執行，看來半個月前就洗腦好像蠻有用的。
當次的排卵試紙:
雖然用排卵試紙已經一陣子了，但是我還是很難去分辨到底 T>C了沒有，再加上前陣子再求孕社團裡有人分享說，多囊性卵巢症候群的其實要用”半定量試紙測(不孕檢測試紙)”，所以排卵試紙雖然我還是會用(因為已經買了)，但也變成了只是輔助的工具，
這次我從 2/17 才開始驗，2/19 晚和 2/20 早在各一次，就沒驗了，因為除夕、初一都很忙、初二回娘家忘了帶回去 (好爛的理由XD)
這是用手機app “瘋狂造人”拍的，雖然是個簡體的對岸app，但在排卵試紙這塊對我來說還蠻好用的，其他記錄基礎體溫等相關功能，我覺得每次連進去都很慢，所以沒有在使用。
照了之後，可以用試紙(原色)和反色去讓你更容易判斷 T線和C線，至於還有一個”取色”，我完全不知道怎麼用，判斷完之後還是要自行選擇”最強”或”轉弱”，如果你選的最強，則會建議你什麼時候做功課的最佳時機。
我驗的結果似乎是 2/19 晚上最強，所以系統建議我 2/20 早上10:00 做功課，不過我們還等到那天晚上才做。
這是結果，給大家參考一下:
基礎體溫:
基礎體溫我也量好一陣子了(雖然跟老公分隔兩地時偶爾會偷懶)，這真是個折磨人的小舉動，由其是在開獎日前後，只要體溫稍微降一點點兒，心情就會跟著降一大點，但我還是盡量去維持這個習慣。
這次的基礎體溫，也有很多天常常因為東奔西跑而沒測量，但大致可以看出一個趨勢，跟以往比較不一樣的，我之前在排卵期的前後，從低溫轉高溫總是慢慢爬升，而這一次在 2/22 早上來了一個大躍進 (2/21 : 35.85 -> 2/22: 36.57)，隔天 2/23 雖然又降了些 36.27，但還算是我的高溫範圍，
女性私身體 這本書有提到說: 當體溫升高就表是卵子已經排出了，不過書上還是有建議在升高的當天再做一次功課，因為卵子可以存活大約一天的時間，所以對照基礎體溫，我在2/22體溫升高的前後一天 (2/21, 2/23) 都有做功課，不過那時後有點緊張，不知道會不會剛好錯過了排卵。
推薦好書: [準備懷孕] 女生都要有一本: 女性私身體 (Taking Charge of Your Fertility)
子宮頸黏液觀察:
這個觀察也是從女性私身體學來的，但是我本身子宮頸黏液就不多，通常吃了排卵藥之後就更少了，所以常常有做功課太乾的困擾，所以有借助助孕潤滑劑的幫忙。
另外蛋清分泌物也是，並不是每個周期都會有，這次也只有一點點，在2/19 (初一) 早上出現了，雖然很少但可以拉長且顏色較深有點偏咖啡和黃色，不過因為早上到親戚家做客，所以沒拍照，等回到家再拍已經有點乾了
我一樣把照片放在上所的文章裡，給大家參考:
因為是各人分泌物，所以要進去看的要做好心理準備 (密碼: omama)
自我身體感覺觀察: (5/24補記)
忽然想起這點也很重要，所以趕快來補記一下。
本身沒有排卵期出血的狀況，所以如果沒吃排卵藥的週期，
卻在預定排卵期出血了，對我來說通常就是當週期沒排卵。
而排卵痛的情況偶爾會有 (在有排卵的時後就會有)，在有吃排卵藥的時後又會更明顯。
很多人分享排卵痛是下腹右側或左側或有不定時的抽痛，
而我的抽痛偶爾會有，比較明顯的症狀是整個下腹好像充滿空氣一樣的脹痛，
感覺好像可以從子宮裡擠出很多空氣似的，
這感覺我覺得不太好形容，上網搜尋也不知道要輸入什麼關鍵字。
如果剛好遇到做功課的日子，那在做功課時就會更不舒服，
但也不會因此改變計劃 (只是有點破壞情掉而已 ><)
這個週期，我在 2/19 那晚 (有做功課)，肚子脹痛得最厲害
另外還有 2/20 整個下午，就是感覺充滿空氣的痛 (所以那天身體都是半彎著的)
所以這應該也是我比較明顯要排卵的症狀。
不知道有沒有人跟我一樣?
結論:
1. 依對自己身體的了解: 吃排卵藥後約 20-22天 (2/20-22) 會排卵。
2. 依排卵試紙: 2/19 T>C，T>C後約24-48 小時會排卵，所以也大概是 2/20-22
3. 依基礎體溫: 2/22 早上溫度跳高，推測 2/20-21 排卵。
4. 依蛋清分泌物: 2/19 早有比較明顯彈拉長蛋清，其他時間沒看到。推測應該也是2/20-22 左右。
註: 月經期前後，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經週期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富於彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最後一天稱為「高峰日」，其前後48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的「濕潤期」直至高峰日後3天內進行性生活容易懷孕。
依照上述4點的觀察，應該是在 2/21 和2/23 這兩天其中一天成功的!!
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這個週期的努力，我先記錄在這，因為廢話太多，
所以下幾篇再記錄在驗到懷孕之前的一些感覺和觀察。
(5/26 寫好了) => [準備懷孕] 驗到懷孕之前的種種徵兆、感覺記錄
另外，會懷孕成功也不是只有靠這個週期吃了什麼就馬上成功的，
也是經過好幾個月的觀察、失敗，雖然也有一點運氣的成份，
之後我在來統整一下這些年我做過的努力吧!!!
真的很感謝好多人的鼓勵，我才能繼續的為求子努力，直到成功!!
也希望還在努力的人繼續加油，不要放棄，一定會成功的~~
希望肚子裡的小寶貝一切平安健康，這就是我目前最大的願望了!!
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