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記錄自己使用排卵試紙的方法:

大部分的排卵試紙都長這樣，當然在還沒測試之前，是看不到C, T線，MAX 線就是浸泡尿液的這一端，浸泡時別超過這條線了。T線就是接近尿液那條線，我是這樣記的!!

使用方法:

哪一天要開始測量?

1. 先確定自己的月經週期天數:

    月經周期是指周期開始的第一天(月經出血)到下次月經來的前一天所經過的天數。

    EX. 我的上一次月經來是 3/5, 而這一次是 4/25，從3/5-3/24 共經過 51天之久!!

    最好是每個月記錄自己的週期時間，好判斷自己的週期長是否規律。

2. 週期規律者，可依照下表知道該從週期第幾天開始使用排卵試紙檢測。

3. 月經週期不規律者 (像我本人就是)，建議以最短的週期天數來計算，寧願浪費，

    也不要錯過了!!     我都週期範圍在  35 (有吃排卵藥) ~ 51 天~ @@

    所以照那張表的話，建議在週期第 18天就可以開始使用排卵試紙，不放心地也可以

    提早幾天開始使用，以便好好觀察這幾天兩條線顏色深淺的變化。 用來比較更明顯。

如何使用排卵試紙呢?

1. 使用早上10:00 到晚上 8:00的時間測最為準確。

    (不可以使用晨尿，也就是起床第一拋尿)

    最好每天固定時間，測前不要喝太多水，以免沖淡尿液。

2. 取一乾淨的容器 (我自己是用塑膠免洗杯)，之前一開始時是一次使用一個新的，

    用完就丟掉，後來看網路上有人建議: 為了環保請大家重複使用，所以我後來也就用

    完用水沖一沖，然後繼續使用，同一個周期都使用同一個免洗杯~

    觀察結果並無影響到排卵試紙的檢測結果!!

3. 從鋁箔包裝中取出排卵試紙，要在一個小時內使用完畢最好。

    (應該不會有人打開放著不測的吧)

4. 將排卵試紙浸入尿液，不要超過他的基礎線。

  圖片出處

5. 等尿液吸上來之後，在5-10分鐘內觀察結果。

6. 將結果記錄下來，以每日比較。 (測量時間也要記)

7. 如果已經呈現弱陽性或強陽，縮短檢測時間!!

結果判斷:

陽性為T>C 或T=C:

陰性為T<C 或 只有 C:

以下是我自己記分的表格，供給大家做參考:

我還有給分數，若 T>C 為強陽給2分， T=C 弱陽1分，T<C 為-1分，只有C為-2分。給分數是要給自己的記錄表格來個明顯一點的圖像顯示，至於有沒有幫助，就看個人而定囉~ 對我來說是多少有一點幫助的!!

  當出現疑似 T=C時，增加測量次數，一天增加個幾次，據說 T>C的 LH高峰期稍縱即逝。

 如果T線沒出來，那就再拿一張測試一下，如果還是一樣沒有T線，代表試紙因為潮濕或其他因素無效了，應該是要重買試紙了!! (感謝 Maybird 留言提醒更改:)

我的結果記錄表範例:

最後兩格就是給紛的圖像表示，有沒有比較看得出什麼時候是LH 高峰期了呢?

 圖片參考出處: PDF 檔

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