2012.06 減肥開始第二個月~
這個月真的是相當的慚愧，因為天氣時而相當悶熱(藉口!!)，時而陰雨綿綿的關係(藉口!!)，運動幾乎停了，整個心也怠惰了~ 雖然勉強還有在記錄生活飲食和體重，但是就沒又督促自己在運動了，即使在家跳鄭多燕也是三分鐘熱度，後來又因為找了一些理由搪塞，這個月體重勉強維持在 56.0- 56.5 kg，(應該) 並不是減重停滯期，而是心理懈怠成分居多~幸好沒有偷偷變胖太多，希望七月份可以重拾運動的習慣。 繼續加油~
其他註記:
6/16 開始晚餐飯後一天一包乳酸菌粉，嗯嗯的情況大有改善。
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