OMAMA 碎碎念
努力準備懷孕將近4年的時間,終於成功了!!!感謝許多訪客朋友的加油打氣和一起努力,
OMAMA會繼續在這裡記錄下我之後的心情、心得以及在網路上得到的知識們,有錯誤歡迎指正喔!! 
如有需要轉載,請附上我的連結,謝謝! 大家一起好孕吧~

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我真的沒有在販售,不想再被莫名的被檢舉了!! 真的很不好意思!! 祝大家好孕!!

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之前沒去運動幾個月,

就因為要出國而先辦理了暫停

 

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TRUE FITNESS 運動第二個月,因為改成了多天多堂的方案,

所以改成一個禮拜記錄一次,希望可以多多去運動喔 (把月費賺回來)

 

純粹運動記錄,請鼓勵我認真運動下去喔~!!

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TRUE FITNESS 運動第二個月,因為改成了多天多堂的方案,

所以改成一個禮拜記錄一次,希望可以多多去運動喔 (把月費賺回來)

 

純粹運動記錄,請鼓勵我認真運動下去喔~!!

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TRUE FITNESS 運動第二個月,因為改成了多天多堂的方案,

所以改成一個禮拜記錄一次,希望可以多多去運動喔 (把月費賺回來)

 

純粹運動記錄,請鼓勵我認真運動下去喔~!!

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TRUE FITNESS 運動第二個月,因為改成了多天多堂的方案,

所以改成一個禮拜記錄一次,希望可以多多去運動喔 (把月費賺回來)

 

純粹運動記錄,請鼓勵我認真運動下去喔~!!

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這篇我只是單純的記錄我和 古亭 TRUE FITNESS 的工作人員 (顧問?) 交涉的一些過程。

 

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純粹運動記錄,請鼓勵我認真運動下去喔~!!

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Ashtanga瑜伽 (WIKI)

Sree K. Pattabhi Jois創立的瑜伽教派。Ashtanga的特色是強力連續的體位法操練,強調動作與呼吸的配合,以及採用Ujjayi呼吸法,Ashtanga Yoga依照困難度安排數套連續不斷的體位法順序,每套完全練完要一到二小時甚至更久,其中包含許多困難的動作,Ashatanga Yoga會讓練習者對自己的身體產生強烈的信心。

 

動作如下,一看就知道很困難 @@ (圖片出處)

series 1

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自己一個人在台北生活了一個半月之久了,自認為一個人的生活簡單,飲食沒有大魚大肉也沒過量,一個禮拜也有 2-4天的散步 30分鐘/次,結果體重數字不動如山,甚至還有微微上升的趨勢,難道說是年紀真的大了,代謝變差了,已經不是自認為吃得少就能降低體重的嗎?

 

反正,我今天就跑去古亭站附近的 TRUE FITNESS 詢問了一下,

也衝動的下訂了,開始這條不歸路,,,,

P1380532  

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