OMAMA

自然產一直是我這次懷孕希望想達到的目標，

不過我的兩個姐姐那時候都因為寶寶的頭太大而吃了全餐，

所以其實我也不是很有信心可以自然產，

除了每天跟寶寶說後期不要長太大之外，

我也去查了有什麼可以幫助自然產的小秘方，

而 覆盆子葉茶 (Himbeerblatter-Tee) 就是其中一項，

據說這是德國助產士會推薦的方法之一。

上個禮拜六，趁天氣好，我就請老公帶我進老城去買囉~

一定要老公跟，因為他會講的德文比我多很多，

我主要請老公幫我問店員，

1. 怎麼泡? 量多少?

2. 孕婦什麼時候可以開始喝?

我找的店是 SONNENTOR – Biologische Tees und Gewürze ，

專門買有機的茶跟香料的店，

在德國有許多分店，台灣好像也有人進口這家的茶，

不過台灣進的我就不是很清楚了。

那天到店裡，只有一個店員，

卻有不少顧客，大家都有很多問題要問似的，

我們是直接拿了兩包等後付帳，也等了老半天...

付帳時才問到問題，

老公那時後用德文問了店員問題，店員可能看我們是外國人，

便很熱心的轉換成英文回答我們，

不過他英文很不熟稔，所以費了好大的力氣講給我們聽，

我們看他這麼努力，也就不特別說老公懂得一點德文了。

1. 怎麼泡? 量多少?

他說用三隻手指頭抓一搓茶葉，浸泡在約200 cc的熱水中，

大約等候10分鐘即可飲用。當然要泡多久都可以，

10分鐘是他最建議的時間。一天一杯即可!

2. 孕婦什麼時候可以開始喝?

他建議預產期前4週開始飲用即可，不要太早喝，

他擔心會有嬰兒太早出來的疑慮。

(這樣聽來似乎非常的有效!!!)

聽到這我老公反而有點擔心，那還要喝嗎?

我說我是為了自然產而喝的，之前在網路上查到的中文資料是說在預產期前 6-8週喝，

看來不用這麼早，我大約在預產期前3-4週再開始喝就好了，不用擔心~

我也查了一些德文的網頁，上面都是建議37W後再開始飲用，

我目前 32W，所以要再等好幾個禮拜才會開始喝~

到時會再來寫一篇試喝報告跟看看是否對生產真的有幫助!

一包茶葉有50g，價錢是 2.9X歐~ 還蠻便宜的!!

另外，附上我查到中文的資料:

資料來源:  【德國生產】德國醫生真的都不剪會陰嗎？

產前必喝的『Himbeerblatter-Tee覆盆子葉茶』。覆盆子葉本身含有豐富的維他命C、維他命Ｅ、鐵、鈣以及其它許多的礦物質如鉀及磷等，對孕婦基本上很有幫助。但飲用此茶的目的，主要是在於覆盆子葉茶本身有軟化子宮頸口Muttermund的功能，以及它也能幫助子宮收縮Kontraktionen der Gebarmutter時的放鬆動作，間接地也能使會陰部份的肌肉組織更有彈性。總之，就是我們所謂的『比較好生』或『生產會比較順利』的意思。因此這種草藥茶，也只能於產前六至八週，才可開始飲用。若太早或過量使用，則有導致早產Fruhgeburt的可能性，所以各位要特別注意！

《Himbeerblatter-Tee覆盆子葉茶》
◆　覆盆子葉Himbeerblatter在德國各大藥房都有販售。通常買個50克，只有幾塊歐元，雖然小小的一袋，但到生產前已經是綽綽有餘了。
◆　沖泡的方式：二茶匙的茶葉，配上250ml熱水直接沖泡，約5-10分鐘即可享用。
◆　飲用方式：於產前六至八週開始飲用，每日約三杯。

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