TRUE FITNESS 運動第二個月,因為改成了多天多堂的方案,
所以改成一個禮拜記錄一次,希望可以多多去運動喔 (把月費賺回來)
純粹運動記錄,請鼓勵我認真運動下去喔~!!
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6/3 (一) |
6/4 (二) |
6/5 (三) |
6/6 (四) |
6/7 (五) |
6/8 (六) |
6/9 (日) |
早上 |
飛輪 |
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飛輪 |
拳擊 |
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晚上 |
球球 |
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球球 |
飛輪 |
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這禮拜比較偷懶 ><,下禮拜要休息一個禮拜囉。
2013.06.03 (一)
07:00~08:00 Revitalization 舒壓恢復 (B) 饅頭 〔C教室〕
18:50~19:50 Mat Slim Ball 極心球韻 Wino A教室
Wino 老師終於回來了,但是今天有點晚到,幾乎沒有墊子和位置,還有大嬸拿兩張墊子,放在地上弄成十字,令人覺得心理不太舒服,但也沒辦法,下次記得要早點到才是。
2013.05.22 (三)
07:00~08:00 Strength 肌力雕塑 (B) Justin C教室
19:50~20:50 Power Slim Ball 勁能球動 Wino
終於又可以來上球球課了,夏天到了,果然人增加了許多,幾乎站滿滿,不過我今天心情有點因為工作的事情而受影響,有點悶悶的,所以上的沒之前開心彈跳。
2013.05.16 (四)
07:10~08:10 BODYCOMBAT戰鬥有氧(M) Pony
今天早上做拳擊就敢到比較有活力,我想前幾個禮拜是因為前一天晚上太累了,拳擊+球球課都上,所以才會導致隔天早上力不從心,看來跟做適度的調整了。
19:30~20:30 Strength 肌力雕塑 (M) Justin 〔C教室〕
M 級的果然比禮拜三早上強度大了點,我還是有怒力撐完喔,不過今天不知道為什麼喉嚨痛,所以取消了禮拜五早上的運動囉@@
下禮拜有事回南部一週,希望雖然中斷運動,可不要變胖太多啊!!
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