2015.06.03 (三)

先來碎碎念一下好了,原本很有雄心壯志想要"至少"每兩天寫一篇文章,因為好像有太多東西沒記錄下來了,想要趕快認真記錄,結果還真不是一件容易的事~ 真佩服每天一篇的部落客啊!!! 不過還是會繼續努力完成各種記錄啦~

 

切入正題:   今天要先來記錄一下,一開始關於孕期維他命的我有哪些選擇~

(下圖大部分是醫生介紹或在診所拿的試用品)

 DSC04420.JPG  

 

 

懷孕前吃的是英國的助孕維他命,確定懷孕之後,我把剩下的吃完,就先停吃維他命一陣子,聽說前三個月先不要吃,等三個月之後再來補充即可,雖然我的助孕為他命還有三盒,但就留到下一胎吧!!

[準備懷孕] 關於英國助孕維他命 

 

 

所以一開始就要好好做功課,看要選擇哪一種好,先以德國買的到的為主囉!

 

(1) Centrum Materna

DSC04421.JPG   

 

這是之前不孕症中心的C醫生推薦的,不過那時後在懷孕之前,他強烈建議我補充粉紅色那顆 (因為含有葉酸), DHA那一顆,看我要不要吃都好。之後懷孕可以考慮吃這牌,那時後他給了我4盒試用,一盒各是3天份。

 

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這款好像就是台灣蠻多人在吃的 “新寶納多"

 

不過多了 DHA這價錢不太便宜

30天份: 27歐,60天份: 50 歐,90天份: 70 歐。

好像也有單賣沒有DHA的,價錢便宜很多,但我就沒有問到了。

 

(2) femibion

第二款就是產檢診所的 M醫生推薦的了,這款好像在德國很有名,

 

DSC04425.JPG   

 

他有分成兩種,一種是12週前吃的,另一種是13周後吃的,醫生給我的七天試用品是12W前的,他說如果我覺得不錯,可以自己去藥局問問,吃13周後的就可以了。

 DSC04426.JPG

 

價錢:

Femibion Schwangerschaft 1 (12W前): 30天份,25 歐。

Femibion Schwangerschaft 2 (13W 後): 30天份: 35歐,60天份: 60 歐,96天份: 80 歐。

 

參考網頁: https://www.femibion.de/startseite.html

 

Femibion Schwangerschaft 1

  • 800 μg Folat (Folsäure + Metafolin®): 800 μg葉酸
  • alle B-Vitamine, Vitamin C und E
  • NEU: jetzt mit 800 I.E. (20 μg) Vitamin D3:800 I.E. (20 μg) 維他命 D3。
  • 150 μg Jod: 150 μg
  • gluten-, laktose- und gelatinefrei: 無麩質、無乳糖、無 gelatine

 

Femibion Schwangerschaft 2

  • 400 μg Folat (Folsäure + Metafolin®):400 μg葉酸
  • alle B-Vitamine, Vitamine C und E 所有維他命 B, C, E。
  • NEU: jetzt mit 800 I.E. (20 μg): Vitamin D3 800 I.E. (20 μg) 維他命 D。
  • 150 μg Jod: 150 μg 碘。
  • 200 mg DHA
  • gluten- und laktosefrei: 無麩質、無乳糖
  • keine Rinder- und Schweinegelatine: 無牛和豬的 gelatine。

 

 

(3) Nestle Materna

這就是直接在產檢診所拿的試用品了,應該是廠商來放的。

DSC04428.JPG

 

DSC04430.JPG  

30天份: 27歐,60天份: 50 歐,90天份: 70 歐。

參考網頁:  http://www.babyservice.de/babyprodukte/marken/nestle-materna

 

Nährwert (營養價值)

Verzehrfertige Portion  (1 Portion)

(每顆含量)

% Referenzmenge

pro Verzehrfertige Portion

(每份含每日標準 %)

Vitamin A

333 µg

42 %

Vitamin D

5 µg

100 %

Vitamin E

12 mg

200 %

Vitamin C

110 mg

138 %

Thiamin (硫胺,維生素B1)

1,2 mg

109 %

Riboflavin (核黃素,維生素B2)

1,4 mg

100 %

Niacin (菸鹼酸,維生素B3)

14 mg

88 %

Vitamin B6

1,6 mg

114 %

Folsäure  (葉酸)

400 µg

200 %

Vitamin B12

3 µg

120 %

Biotin

100 µg

200 %

Pantothensäure (泛酸,維生素B5)

6 mg

100 %

Calcium (鈣)

131 mg

16 %

Magnesium (鎂)

100 mg

27 %

Eisen (鐵)

15 mg

107 %

Zink (鋅)

7 mg

70 %

Kupfer (銅)

1 mg

100 %

Mangan (錳)

1 mg

50 %

Selen  (硒)

25 µg

45 %

Jod  (碘)

200 µg

133 %

 

Nährwert

Verzehrfertige Portion

1 Portion)

% Referenzmenge

pro Verzehrfertige Portion

Omega-3 LCP (DHA)

0,2 g



 

 

(4) Das gesunde Plus A-Z Mama

這款就是我自行在 dm購買的了,價錢很便宜 (忘了多少,之後再來補記)

參考網頁: dm 網頁

pro Tablette

 

 

 

Βeta-Carotin (Provitamin A)

2 mg

Biotin

60 µg

Thiamin (硫胺,維生素B1)

1,2 mg

Folsäure (葉酸)

400 µg

Riboflavin(核黃素,維生素B2)

1,5 mg

Niacin (菸鹼酸,維生素B3)

15 mg NE

Vitamin B6

1,9 mg

Pantothensäure (泛酸)

6 mg

Vitamin B12

3,5 µg

Eisen (鐵)

15 mg

Vitamin C

110 mg

Jod  (碘)

150 µg

Vitamin D

5 µg

Selen (硒)

30 µg

Vitamin E

12 mg α-TE

Zink  (鋅)

7 mg



(5) Vitacerlan

也是在診所的候診室拿的,沒有特別寫是給懷孕媽媽的,但盒子上有註明綜合維他命、也葉酸和碘等成份,價錢便宜許多。

 30天份: 8.1歐,100天份: 23 歐

 DSC04436.JPG DSC04438.JPG  

 

(6) orthomol natal

也是在診所的候診室拿的,不過沒多做研究,因為覺得包裝有點複雜,期中好像還有一包是要泡水來喝的,覺得好像很麻煩。

他好像有很多系列是跟女生有關的,從準備懷孕、懷孕到哺乳都有,網頁很豐富,需要的可以自行參考看看。

 DSC04431.JPG

DSC04432.JPG   

參考網頁: http://www.orthomol-natal.de/desktopdefault.aspx

 

Zusammensetzung:

pro Tagesportion 

% RM**


Vitamine

 

 

Vitamin D

15 µg (600 I.E.°)

300

Vitamin E

36 mg alpha-TE°°

300

Vitamin K

60 µg

80

Vitamin C

110 mg

138

Vitamin B1 (Thiamin)

3 mg

273

Vitamin B2 (Riboflavin)

3,5 mg

250

Niacin

36 mg NE*

225

Vitamin B6

5 mg

357

Folsäure

500 µg

250

Vitamin B12

9 µg

360

Biotin

150 µg

300

Pantothensäure

18 mg

300


Mineralstoffe bzw. Spurenelemente und weitere Mikronährstoffe

Calcium

400 mg

50

Magnesium

180 mg

48

Eisen

5 mg

36

Zink

5 mg

50

Kupfer

1.000 µg

100

Selen

30 µg

55

Chrom

60 µg

150

Molybdän

80 µg

160

Jod

150 µg

100

Beta-Carotin

2 mg

***


Essenzielle Fettsäuren

 

 

Omega-3-Fettsäuren, davon

360 mg

***

     Docosahexaensäure (DHA)

300 mg

***

     Eicosapentaensäure (EPA)

40 mg

***

 

 

(7) my bellence Schwangerschaft&Stillzeit Kombipackung

也是在診所的候診室拿的,不過沒多做研究,也是因為覺得包裝有點複雜,不過他比較吸引我的是他的 DHA 是來自藻油,這個植物的藻油在台灣好像很紅。同樣也是有很多從準備懷孕、懷孕到哺乳都有的相關產品,需要的可以自行參考看看。

 

參考網頁: http://www.my-bellence.de/

 

價錢: 30天份: 27歐,60天份: 50 歐

 

Nährstoff

Tagesdosis (1 Kapsel)

% des Referenzwertes**

Folsäure

400 μg

200 %

Vitamin C

110 mg

138 %

Algenöl (DHA)

200 mg

***

Vitamin B1

1,2 mg

109 %

Vitamin B2

1,6 mg

114 %

Vitamin B6

1,9 mg

136 %

Vitamin B12

3,5 μg

140 %

Biotin

3,5 μg

120 %

Niacin

15 mg NE

94 %

Pantothensäure

6 mg

100 %

Vitamin E

13 mg -TE

108 %

Vitamin D3

10 μg

200 %

 

以上就是我所有的選項,其中 1-5,我有試吃,但最後都沒有選擇 XD,最後還是選了英國的 Vitabiotics 這牌,主要原因是價錢比較便宜,且之前準備懷孕就在吃他們的產品,所以就再回去當老主顧囉~

 

至於英國的下次再介紹了~ (呵欠)

 

 

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