OMAMA

純粹運動記錄，請鼓勵我認真運動下去喔~!!

2013.04.24 (三)
19:50~20:50　     Power Slim Ball 勁能球動　     Wino

記得上禮拜上完瑜珈課之後，經過B教室時，看到裡面的人都拿著一顆球在運動著，我那時候心裡就想，也太可愛了吧!但我應該不會想要做這種運動吧，沒想到才過一個禮拜，我就誤打誤撞的選了這堂課。原本選了飛輪，但因為我剛開始運動加上這天好累，所以我就把它改成勁能球動。

不過去上課之後，有點兒改觀了，手上的這顆球，對許多運動得幫助很大，有些動作變得比較容易又到位，且不到半小時，我也跳得滿頭大汗，以後有機會我也會多來這堂課玩玩。

2013.04.25 (四)
07:10~08:10　     BODYCOMBAT戰鬥有氧(M)　     Pony

戰鬥有氧一直是我很愛的運動，不過晚上班的實在太搶手，所以我只好選擇了早上七點的課，不過早上的課真的很不錯，人比較少，感覺上起課來也比較輕鬆，只是早上剛睡醒，還有點昏昏沉沉的，不管怎樣，跟著動，流好多汗，好開心啊!!

2013.05.02 (四)
07:10~08:10　     BODYCOMBAT戰鬥有氧(M)　     Pony

這禮拜的人比上禮拜多了許多，在加上我生理期，所以有點力不從心，不過我已經變成這堂課的忠實學生啦! 以後禮拜四早上我都認真來報到的。

2013.05.02 (四)
20:10~21:10　     Gentle Series 和緩瑜珈　     Lynn Lai

早上才上了戰鬥有氧，晚上再來個和緩瑜珈，很認真吧~

會選到這堂課，是因為其他同時間的客都已經被選滿了 XD，一進教室之後，人還真不少 @@ 不過上這個和緩瑜珈實在讓我有點一頭霧水，大部分的時間都躺著，女老師的聲音有點小，我有時聽不太清楚他的指令，整節課大 部份都是躺平扭來扭去，讓我這個第一次來的初學者實在有點難度，在其他的課大部份我都是偷看其他人的動作來跳 (因為通常都人多到看不到老師)，所以這堂課對我來說，感覺就躺在地上亂擺，沒什麼運動到的感覺，可能我沒什麼慧根吧! ，所以有點不知道做了什麼的一堂課，也許這就是和緩瑜珈吧，就是來這放輕鬆，做點瑜珈動做而以。不過，之後沒有什麼動力再選這堂課了 XD

2013.05.03 (五)
07:30~08:30　     Yoga Stretch伸展瑜珈 (B)　     Jeffrey L

經過昨天和緩瑜珈的洗禮，我對瑜珈開始有點小猶豫，要不要上或者是退掉，但早上其實也沒什麼課好選，另一堂是飛輪課，我還不敢去挑戰，所以還是來上了，上了課之後，真是大為驚豔，Jeffrey 老師上得非常的好，動作講解很仔細，也一直跟我們強調呼吸的重要性，可惜我禮拜五通常都不會在台北，不然我一定會常常來上這堂課!!

2013.05.08(三)
19:50~20:50　     Power Slim Ball 勁能球動　     Wino

隔了兩週的時間，我又來跟有趣的小球運動報到啦!! 每次上 Wino 老師的球球課，我都覺得很有趣，一邊上嘴角都會上揚，並不是因為 Wino 老師說了什麼笑話，而是當我拿著這個小球運動的時候，就會覺得很有趣很開心，希望以後每個禮拜我都會來報到。

20:55-21:25 跑步機 跑 20 min，走10 min。

2013.05.09 (四)
07:10~08:10　     BODYCOMBAT 戰鬥有氧(M)　     Pony

這已經變成我每個禮拜一定會來上的一堂課啦，即使很早就要起床，不過早上好像真的會有點傻傻的，今天已經沒有生理期為藉口了，不過我的左膝蓋有點痠痛痠痛敢，使得我很多跳躍的動作都沒有做得很好，找個時間要來去看膝蓋，希望膝蓋沒事才好，不要打擾了我最近想認真運動的決心啊!!

 
18:30 ~ 19:30  Latino Aerobic 拉丁有氧 ( I )  Anita  B教室    

因為晚點要坐車回南部， 所以選了這堂比較早一點的課，選了之後才發現是 (I)，想說去挑戰一下好了，結果....

一到的時候，老師有問說有沒有人是第一次來，我舉了手，期他還有另一個人也舉手，老師一開始就警告說，這是進階的，對於沒學過的初學者會很吃力喔，不過來了都來了，只要確保不要撞到其他人就好，的確，整堂課我跳得相當得吃力，剩下20分鐘時還有點血糖過低 (因為今天一直吃不太下東西)，不過還好我有撐過去了，雖然很好玩，但我還是練練基本功再來挑戰吧~

這就是我第一個月的上課記錄，雖然說沒有100分的認真，但至少每個禮拜兩天的課我都有給他上到啦，下個月改成了多天多堂課方案，希望自己可以更加努力囉~